Timika, HaluanPapua – Dalam rangkaian Hari Ulang Tahun (HUT) Kabupaten Mimika ke-29, olahraga Sepak Bola Berjalan ikut mewarnai perayaan dengan melibatkan 30 peserta putra dan putri dari berbagai kalangan usia.
Bukan sekadar pertandingan, kegiatan ini menjadi ajang sosialisasi pentingnya gaya hidup sehat, terutama bagi masyarakat dewasa hingga lanjut usia.
“Beberapa studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik ringan namun rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, mengendalikan tekanan darah serta kadar gula, meningkatkan fungsi otot dan keseimbangan, hingga menjaga kesehatan mental,” jelas Dr. Habel Taime, Ketua KORMI Kabupaten Mimika sekaligus Ketua Persejasi Provinsi Papua Tengah, Jumat (12/9/2025)
Olahraga ini, lanjutnya, juga terbukti membantu mengurangi risiko jatuh pada lansia, sekaligus mencegah obesitas serta menjaga berat badan ideal. Kedua hal ini dinilai menjadi faktor penting dalam memperpanjang usia harapan hidup.
Menurut Dr. Habel yang juga Dosen di STIE Jembatan Bulan (STIE JB), sepak bola berjalan sangat sejalan dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). “WHO menganjurkan lansia untuk tetap aktif secara fisik setidaknya 150 menit per minggu dengan intensitas ringan hingga sedang,” tuturnya.
Ia menambahkan, momentum HUT Mimika ke-29 ini menjadi kesempatan untuk menghadirkan nilai tambah bagi masyarakat. “Ini adalah bentuk bonus olahraga yang bisa kami berikan dalam momentum HUT Mimika ke-29. Kami percaya bahwa melalui gerakan sederhana namun konsisten seperti ini, kita bisa membangun masyarakat yang lebih sehat, lebih bahagia, dan tentu saja lebih produktif,” tambahnya.
Dengan semangat kebersamaan, kegiatan ini bukan hanya hiburan, tapi juga ajakan nyata untuk menjaga kesehatan. Sepak bola berjalan di Mimika kini menjadi simbol gaya hidup aktif dan investasi menuju usia panjang dengan kualitas hidup yang lebih baik. (*)
